自古以来，人体就被视为一个复杂而精妙的系统，它不仅承载着生命的重量，更展现出自然界中最为复杂的构造与机能。在探索人体奥秘的旅程中，我们可以发现，人体的构造与机能之间存在着一种完美的交响曲，它们相互依存
在探讨健康养生之前，我们首先必须了解人体的基本生理功能——新陈代谢。新陈代谢是生物体内物质与能量交换的过程，它包括了合成代谢（anabolism）和分解代谢（catabolism）两个方向相反的过程。
