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补钙功效

在探讨牛奶的营养成分和补钙功效之前，我们需要先了解钙的重要性以及人体对它的需求量。钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，也是维持肌肉收缩、神经传导等生理功能所必需的元素。成人每日所需的钙摄入量因年龄、性别和

食材百科 2024-12-12 0人浏览

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