春季养肝食谱

春季养肝食谱揭秘:鲜蔬健康搭配新主张

春季万物复苏,人体内的阳气也开始升发,而肝脏在中医理论中被认为与春季相对应,是阳气升发的主要器官。因此,春季养肝显得尤为重要。养肝不仅能够帮助我们调节情绪、改善睡眠,还能促进消化吸收,增强体质。在春季