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全身按摩的日常保健功效:益处与如何选择合适方案

在现代快节奏的生活中,人们越来越重视身心健康和预防疾病的重要性。除了保持良好的生活习惯外,定期进行身体按摩也是一种有效的自我护理方式。全身按摩不仅能够缓解肌肉疲劳和紧张感,还有助于促进血液循环和新陈代