办公室保健

办公室站友的保健秘籍:激活身体,缓解疲劳

在现代快节奏的工作环境中,长时间坐着办公成为了许多人的常态。这种久坐的生活方式不仅容易导致肥胖和代谢问题,还可能引起肌肉僵硬、颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。为了应对这些问题,越来越多的人开始尝试一种