清心

消暑清心:夏日养生食谱大公开

在炎热的夏季,人们常常感到燥热不安,食欲不振。为了度过这个季节而又保持身心健康,我们需要注意饮食的调节和营养的均衡。下面是一份适合夏天的养生食谱,它不仅能够帮助我们消暑解渴,还能滋养身体,提升免疫力。