随着秋天的到来，天气逐渐转凉，空气变得干燥，人体也随之进入了“秋燥”的季节。在这个季节里，我们的身体面临着一系列的挑战和变化，因此，科学的秋季养生尤为重要。本文将从多个方面探讨如何在秋季有效地防燥保健
