养阳秘籍

春季养生秘籍:如何有效养阳?

随着春天的到来,万物复苏,生机勃勃的大地开始呈现出一片欣欣向荣的景象。在这个季节里,人们也应该顺应自然的规律,调整生活方式以达到最佳的健康状态。中医理论认为,春季是阳气生发的时节,人体的阳气亦随之上升