月经周期管理

月经周期管理与自我护理:应对月经不调的实用指南

月经是女性生理周期中的一个重要组成部分,它反映着女性内分泌系统的平衡状态和生殖健康的状况。然而,许多女性可能会遇到月经不调的问题,这可能是由多种因素引起的,包括荷尔蒙变化、生活方式压力、饮食营养不均衡