有效锻炼

足底筋膜炎的日常护理与有效锻炼

足底筋膜炎是一种常见的足底疼痛疾病,由于经常受到压迫和反复牵拉,足底的肌腱(跟腱)和韧带会陷入皮内并引起疼痛。这种炎症会导致在早晨第一步时感到疼痛加剧,经过活动后可能有所缓解,但长时间站立或行走后又会