在现代快节奏的生活中，人们常常感到疲劳和压力，而午间的小憩可以成为一种有效的“快速充电”方式。午睡不仅可以帮助恢复精力，提高工作效率，还有许多其他的好处，如增强记忆力、改善情绪以及促进心血管系统的健康
