头痛是一种常见的症状，它可能由多种原因引起，包括压力、疲劳、脱水、食物过敏或睡眠不足等。虽然药物可以提供暂时的缓解，但越来越多的研究表明，通过改变生活方式和采用自然的疗法，我们可以更好地管理头痛问题。
