中庸之道

平衡饮食的秘密:揭秘中庸之道的平性食材

在追求健康的道路上,我们常常听到“平衡”这个词。无论是身体的能量消耗与补充,还是情绪的高低起伏,都需要达到一种微妙的平衡状态。而在饮食领域,这种平衡尤其重要。在中国传统的养生观念里,食物被分为寒、凉、