在现代社会中，随着电子产品的普及和长时间使用，眼睛的健康问题日益凸显。为了保护我们的视觉健康，除了减少用眼疲劳外，饮食中的营养摄入也至关重要。以下是十种能够帮助提升视力的营养食材及其作用介绍：胡萝卜—
