花生是一种常见的坚果食品，它不仅口感美味，而且富含多种营养成分，对人体健康有着广泛的好处。本文将探讨花生的营养价值以及它在促进心血管健康和大脑功能方面的作用。首先，让我们来看看花生的营养组成。每100
