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在现代社会中,高血压已经成为了一种普遍的健康问题,它不仅影响着我们的心血管系统,还可能引发一系列的心脑血管疾病,如心脏病和中风等。因此,了解如何维持血压平衡,以及采取有效的措施来预防和控制高血压显得尤