在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，这些因素可能导致焦虑、抑郁以及各种心理健康问题。其中之一便是对未知和不确定的恐惧感。这种恐惧不仅影响着我们的情绪状态，还可能对身体造成负面影响。因此，克服
