随着人口老龄化的趋势日益明显，越来越多的人开始关注如何通过合理的饮食来促进老年人的身心健康。老年人由于身体机能逐渐下降，对营养的需求与年轻时有所不同。因此，为他们设计一份科学合理、易于消化的食谱显得尤
